Porquê é tão difícil dizer Não

Quantas vezes você disse SIM quando na verdade queria dizer Não. Você se vê sempre tentando agradar aos outros e esquece das suas prioridades.

Já parou para pensar como apenas 03 letras que de certa forma é muito simples pode ser tão difícil de ser utilizada? Seja no trabalho, vida pessoal, familiar...

“Buscar ser aceito, querer parecer bonzinho a todo momento e medo da rejeição, são um dos fatores que fazem com que você diga sim o tempo todo.”

Dizer Não sem justificativas, sem culpa!

Algumas pessoas não conseguem dizer não para um vendedor insistente, outras dificilmente voltam para trocar um produto com defeito.

Amigos que pedem coisas e você sabe que ele não vai te devolver ou não vai cuidar corretamente mas, para não perder o amigo ou não se indispor você vai e acaba cedendo.

Não consegue recusar convites chatos, ou quando recusa tem que inventar uma justificativa muito forte para não ir e acaba se enrolando, quando percebe lá está você.

Nos relacionamentos você vai aceitando cada vez mais coisas por não conseguir olhar para a outra pessoa e dizer "Eu não gostei do que você fez e por favor não faça mais.

Existem situações que são inegociáveis na vida, entre elas o limite que você determina sobre aquilo que você aceita ou não. Você não deve pensar que é o fim do mundo, porque dizer Não pode ser o começo de um novo mundo de possibilidades.

Começar a mudança

Começar a mudança nem sempre é fácil, você precisa entender o por quê esta dificuldade em dizer não, ou esta necessidade da validação do outro. A psicanálise levará a você ao autoconhecimento, conteúdos do seu inconsciente que até então nunca foi acessado mas que conduzem a sua vida, repetindo constantemente comportamentos limitantes.

Para mudar será necessário criar um hábito, e hábito sem metas não existe.

Para que este habito aconteça, você terá que abrir mão de tudo aquilo que não vá de encontro com sua meta, isto quer dizer que muitos Nãos deverão ser ditos, sem justificativas e sem culpa.

"Acredite! Aprender sobre seus limites e dizer não quando se tem vontade é LI BER TA DOR!"

Catherine Sidoti - Psicanalista

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